¡Hablemos de chakras!

¿Qué son los chakras?

Los chakras son candados o centros energéticos, centros de consciencia espiritual, que modifican la energía como si fueran engranes que van girando.

La traducción literal de la palabra sánscrita chakra es “rueda”. Hoy en día, por lo general, el término se asocia a siete puntos focales de poder radiante o energía vital, dentro del cuerpo sutil. Éstos están situados en los centros más importantes de nuestro sistema nervioso, alrededor de la base de la columna vertebral, la parte inferior del abdomen, el plexo solar, el corazón, la garganta, la frente y la coronilla.

Los chakras son una parte esencial de la energía del cuerpo en cada uno de nosotros. La fluidez con la que funcionen determinará lo cómodo que te sientas en tu cuerpo físico, lo exitosas que sean tus relaciones y de cuánta paz interior serás capaz de disfrutar. El mantener los chakras lo más limpios, abiertos y operativos posible, acentuará tu salud física y tu bienestar mental y emocional. Al hacer posturas de yoga movemos nuestra energía y nuestros centros energéticos o chakras, siendo una forma de mantenerse equilibrado y estable.

La energía baja desde la coronilla hasta la base de la columna vertebral.

• MULADHARA (0-7 años): aporta afianzamiento y seguridad

• SVADHISTANA (8-14 años): te equipa para que puedas seguir la corriente y probar todo lo que la vida tiene que ofrecer.

• MANIPURA (14-21 años) te otorga la energía que necesitas para que puedas funcionar con eficacia.

• ANAHATA (21-28 años): gobierna la energía del amor y la compasión, permitiéndote expresar amor (o bloqueando su expresión).

• VISHUDDHA (28-35 años): se ocupa de la comunicación y te dota para asimilar información y expresarte.

• AJNA (35-42 años): es la sede de la sabiduría. El ojo de tu mente ve tus sueños y te dirige hacia ellos.

• SAHASHRARA (42-49 años): se ocupa de la realidad definitiva y el potencial infinito.

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Posicionamiento de los chakras

Imagen: belindagrace.com

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