¿Qué es Barre?

Barre es una disciplina que combina Pilates, Ballet, Yoga + Entrenamiento Fitness Funcional para crear un entrenamiento efectivo de 55 minutos.

Trabajando todas las partes del cuerpo, con diferentes dinámicas y sobre todo de bajo impacto, evitando cualquier posibilidad de que te lesiones.

En la clase se incorporan pequeños movimientos aislados para fatigar los músculos, largos periodos de movimiento para elevar el ritmo cardíaco y una secuencia que incorpora el tren superior e inferior para hacer que cada minuto cuente. Esto da como resultado un ejercicio total del cuerpo que te deja mentalmente fuerte y sintiéndote satisfecho. Música motivante y que provee la energía necesaria no solo para un ejercicio intenso, sino también divertido!

El propósito de esta técnica es transformar el cuerpo en uno equilibrado con la misma fuerza, forma y función y... ¡todo esto mientras te diviertes!

La flexibilidad en la coreografía (adaptada para todos), la música motivante hacen de éste un entrenamiento inspirador y desafiante para tu mente y tu cuerpo.

Como todo, cuanto más lo practicas, mayor resistencia vas adquiriendo, más te va gustando y mejor te vas sintiendo.

Es más que un ejercicio; es un estilo de vida. Es acerca de fuerza y balance, de determinación y delicadeza, de perseguir esa conexión entre mente y cuerpo.

Barre Intensity es para aquellos quienes trazan metas y trabajan arduamente para conseguirlo, haciéndolo a su propio ritmo, a su propio paso. Es acerca de encontrar tu mejor forma y función; tu mejor fuerza física y tu versión de belleza.

Barre Intensity es segura, te motiva y te guía dándote el soporte que necesitas para confiar en ti mismo y en tus habilidades. Te apoya y sin embargo te exige empujándote a dar tu mejor versión, te mantiene enfocado y consciente. No lo haces para compararte con otros, lo haces para cambiar desde el interior hacia el exterior.

Barre Intensity te ayudará a llegar allí. Intensifica tu forma, intensifícate tú.